NiNi~
发表于 2014-9-23 19:13:25
那个筋在抽，把它拔了不就好了吗
真男人
发表于 2014-9-23 19:34:05
按摩可以缓解肌肉的拉紧
美服cf
发表于 2014-9-23 20:34:24
抽筋时坐地上，然后腿伸直。。。。然后用手拉鞋子的头，往自己方向。10秒就好了。平时吃点维生素C
阿玛尼
发表于 2014-9-23 23:00:38
反正我跑步前都会吃根香蕉，从没抽经过~~
呵呵
发表于 2014-9-24 12:19:32
痛经就不要跑步了
污毛
发表于 2014-9-24 13:07:13
{:5_190:}大叫一声 : 我去年买了个表!!